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2019年3月17日 (日)

2019/3/16のテニス

これからボチボチとリハビリテニスの忘備録みたいにして記事を書いていこうかなと思います。

レッシュ4スタンス理論では私はB1タイプです。
それを意識しての身体操作を模索しています。

今回の私のテーマはお尻を使ったスイングでした。
大臀筋を使って股関節を押し出すイメージです。

ここで解ったことは、フォア側はサーブ、ボレー、ストロークとも良い感じで体の重さがボールに伝わるのですが、バック側はストローク、ボレーとも少し重さの伝達が上滑りしている感覚がありました。

次回の練習では、バック側で意識する部分を、お尻から脇腹あたりに上げてみたいと思います。
後ろ側の脇腹の重さを使ってラケットを押し出すイメージかな?

さて、やってみた結果は如何に・・・

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